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帮助你的孩子不那么烦躁的最好方法

由考特尼2017年10月23日,
类别:孩子的健康

当孩子们坐立不安,很多家长最终诉诸服药医疗专业人员的意见。虽然有时这是有帮助的,在其他时间,焦躁不安的行为常常被解释为多动症注意力不集中而产生。因此,一个孩子被赋予了兴奋剂药物;并且,因为这些药物做的工作,帮助孩子集中精力,很容易得出结论,这是正确的解决方案。

小女孩然而,给孩子服用Adderall、Ritalin或Strattera有两个可能的负面影响。第一个是可能有副作用,包括严重头痛、失眠和抑郁。第二,ADHD症状也可以归因于其他原因。例如,多动症的常见症状包括容易分心和困惑,经常丢失东西,难以遵循简单的指示,对大多数任务感到厌烦。然而,重要的是要记住,ADHD的许多症状并不是ADHD独有的。类似的症状也可以归因于其他一些原因,比如不舒服的衣服、睡眠不足、饮食不足和情绪低落。

1.不舒服的衣服。

你的孩子可能是在袜子束和捏内衣敏感。如果您怀疑这可能是打在你的孩子的不安分行为的作用,你可以尝试无缝的袜子或内衣。但是,即使你发现你的孩子是不是过敏的衣物附近的皮肤纹理,他或她很可能会在无缝服装技术如何做衣服很舒服高兴。

2.睡眠剥夺。

虽然你的孩子可能不再是一个孩yobet手机子,他或她将仍然经常就寝受益。由于一致性是孩子们很重要,睡前也不例外。如果每天虽然晚上睡觉时间,你的孩子表现出睡眠剥夺的迹象,那么你必须去,为什么他们没有得到一个很好的夜间休息的根源。它是在房间里的温度是多少?它是一个波诡云谲的床垫?它是喧闹的电视在客厅隔壁?是您的孩子担心或恐惧的东西?这可能需要一段时间才能得到的缘故,这是消除各种因素的问题;也有可能是为什么你的孩子是不是在晚上睡不好有几个原因。

3.饮食不足。

当它成为严重的我们常常只注意到营养缺乏症;然而,营养不足可能是微妙的。例如,你的孩子可能会吃一些富含镁的食物yobet手机,但仍没有得到足够的镁。

以下的补充剂被发现有助于改善大脑功能和神经系统健康:

  • 必需脂肪酸。试着给你的孩子EPA,DHA,GLA,亚油酸和花生四烯酸。
  • 亚麻子油。
  • 维生素C。
  • B群。
  • 镁。
  • 益生菌。

跟你的医生或营养师来获取你的孩子应该承担多少每个补充的一个很好的估计。除了调查饮食缺陷,你也应该测试你的孩子任何食物allergie秒。例如,他们可能有不明身份的麸质不耐受,但爱有很多面筋的小吃和菜肴。

4.情绪沮丧。

你的孩子可yobet手机能会因为一些他们没有和你分享的事情而长期情绪低落。与学校心理学家交谈有助于更好地了解你的孩子在学校与老师或其他孩子的情感关系如何。他们可能会因为一些冲突的关系而感到压力,一个过分挑剔的老师可能会欺负他们,但是他们没有告诉你这些。他们可能会被嘲笑,或者没有朋友,或者感到自卑,因为他们没有跟上班上的其他人。有时,孩子可能会比你更愿yobet手机意与学校心理医生分享他们的感受,因为他们害怕会惹恼你。

如果您的孩子烦躁不安,有许多可能的原因可以更容易地补救,而不是诉诸于药物。除了采取这四个步骤,你也可以使你的家庭环境更放松。当然,你也不想做得太过火,但你可以做一些微妙的事情,比如在室内放更多的花,使用微妙的精油气味,减少兄弟姐妹之间激烈争吵的爆发,当电视声音太大时把音量调小。

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