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帮助您孩子的最佳方式令人烦恼

由Courtney于2017年10月23日
类别:儿童的健康

当孩子变得烦躁不安时,许多父母最终会听从专业医生的建议,求助于药物治疗。虽然有时这是有帮助的,但在其他时候,不安的行为通常被解释为注意力不集中引起的。因此,给孩子服用兴奋剂;而且,由于这些药物确实有效,帮助孩子集中注意力,很容易得出结论,这是正确的解决方案。

小姑娘然而,将孩子放在adderall,利他林或匍匐茎上有两种可能的缺点是,首先是有可能的副作用,包括严重的头痛,失眠和抑郁症。第二是ADHD症状也可能归因于其他原因。例如,ADHD的常见症状包括容易分散注意力和困惑,经常失去的东西,努力遵循简单的指示,并在大多数任务中经历快速的无聊。然而,重要的是要记住,ADHD的许多症状都不是ADHD。类似的症状也可能归因于许多其他原因 - 类似令人不安的衣服,睡眠剥夺,饮食缺乏和情绪不安。

1.不舒服的衣服。

你的孩子可能对袜子上的束和夹内衣很敏感。如果你怀疑这可能在你的孩子不安的行为中起作用,你可以尝试一下无缝袜子或内衣。然而,即使你发现你的孩子对衣服接近皮肤的质地不是很敏感,他或她可能会很高兴无缝服装技术可以使衣服如此舒适。

2.睡眠不足。

虽然你的孩子可能不再是一个婴yobet手机儿,但他或她仍然会受益于规律的就寝时间。既然坚持对孩子很重要,就寝时间也不例外。如果你的孩子尽管每天晚上都按时睡觉,但还是有睡眠不足的迹象,那么你就必须找出他们晚上睡不好的根本原因。是房间里的温度吗?它是一个凹凸不平的床垫吗?是隔壁客厅的电视太吵吗?你的孩子担心或害怕什么吗?要找到原因可能需要一段时间,这是一个消除各种因素的问题;你的孩子晚上睡不好也可能有一些原因。

3.膳食缺乏。

我们通常只在病情严重时才注意到营养缺乏;然而,营养不足是很微妙的。例如,你的孩子可能吃了一些富含镁的食物yobet手机,但仍然没有得到足够的镁。

已发现以下补充有助于改善大脑功能和神经系统健康:

  • 必需脂肪酸。试着给你的孩子EPA、DHA、GLA、亚油酸和花生四烯酸。
  • 亚麻籽油。
  • 维生素C。
  • B复杂。
  • 镁。
  • 益生菌。

向你的医生或营养学家咨询,了解你的孩子应该服用每种补充剂的量。除了调查任何饮食不足,你也应该检查你的孩子是否有食物过敏例如,他们可能有不明的谷蛋白不耐症,但喜欢吃有很多谷蛋白的零食和食物。

4.情绪沮丧。

您的孩子可yobet手机能会长期情绪上扰乱他们没有与您分享的东西。与学校心理学家说话是有帮助的,以更好地了解您的孩子在学校在与教师或其他孩子的关系中感情的方式。他们可能会在一些冲突的关系中强调,一个过于关键的老师是一个欺负者,但没有告诉过你。他们可能会被戏弄,或者没有朋友,或者感到低自尊,因为他们并没有跟上班上的其他人。有时候一个孩子可能更开放yobet手机,以与学校心理学家分享他们的感受,因为他们害怕让你心烦意乱。

如果您的孩子被禁用,则可能更容易纠正许多可能的原因,而不是诉诸药物。除了采取这四个步骤外,您还可以致力于让您的家庭环境更加放松。While, of course, you don’t want to overdo it, there are many subtle things you can do, like having more indoor flowers, using subtle essential oil scents, reducing the breakout of exuberant sibling quarrels, and turning down the TV when it gets too loud.

自制婴儿食品比你想象的更容易

当我儿子开始的时候吃固体我知道我将成为一个DIY妈妈。当我在他的饮食中加入新的食物时,确切地知道我的宝宝吃了什么可以让我放心。对于母亲和她的婴儿来说,任何变化都是一段充满压力的时间,我发现这种方法在这个过渡时期尤其令人欣慰。

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我很幸运,在我的结婚礼物中,我收到了一颗神奇的子弹,当我开始自制婴儿食品时,它确实派上了用场。尽管如此,我还是发现大部分蔬菜都很容易用叉子捣碎,而要做苹果酱,我就没办法了。现在他们有了婴儿子弹,看起来超级方便,但为了省钱,不要为昂贵的小玩意烦恼,任何搅拌机都可以做到。

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找到婴儿的正确床垫

给宝宝选择合适的床垫是一个非常重要的决定。当你听到“有害化学物质”和其他可怕的词时,这个过程可能会令人困惑,难以承受,甚至有点吓人。

床垫不仅可以帮助你的宝宝成长到3岁或4岁,父母还需要考虑到婴儿床垫需要坚固而舒适。床垫太软不仅会造成窒息的危险,还会增加患心脏病的风险婴儿猝死症

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图像信用:图片来源

您不仅应考虑床垫成本,还要考虑多少其他因素。有垫子从泡沫到弹簧线圈的各种床垫,到有机材料。想想对你最重要的是什么,并确保你花时间。这是我怀孕时开始看的第一件事之一,因为我知道它会带我一段时间来决定。

搜索婴儿床床垫时,开始是很重要的比较婴儿床垫基于以下几点:

  • 材料质量
  • 制剂中使用的化学品
  • 大小
  • 形状
  • 实际的材料
  • 价格(如果您需要在预算上)

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宝宝睡觉时间

塔拉于2013年4月25日
类别:0 - 1岁(婴儿),1 - 3岁(幼童),儿童的健康

对孩子来说,坚持不懈是最关键的,就寝时间也不例外。在哄孩子睡觉的时候,你们应该制定一个你们都喜欢并坚持每天晚上的习惯。虽然我不能保证这样就能无缝地过渡到睡眠状态,但我可以说你的孩子会在每天晚上差不多同一时间舒服地躺在床上,这样会让妈妈和宝宝在早上更快乐。

宝宝睡觉

当然,每个孩子都是不同的,但它被广为人知,幼儿应该在七到八点左右放在床上。这是我宝贝上床睡觉的自然时期,事实上,让他在睡觉后睡觉,通常让我在整个常规的整个例程中摔跤。您的例程可以为您的家人工作,但我想分享适合我们的工作。

我们通常在孩子需要睡觉前一小时左右开始放松。我们去掉了任何超级刺激的东西,比如他吵闹的玩具,努力让他平静下来,我们开始调整他的就寝时间。尽管到现在为止,我们的儿子已经知道接下来会发生什么,但我们还是会告诉他日常生活中的各个项目。例如,我们可以告诉他,“现在我们要吃饭,然后我们要洗澡。”“这样一来,一旦我们吃完饭,就不会对不得不去洗澡感到惊讶了。

如果我们在睡觉的时候都在家,我们中的一个会在我们的孩子吃完晚餐的时候准备他的浴室和床,否则,我们会带着他一起,就像之前说的,我们告诉他我们在做什么。洗完澡后,我们带宝宝去换尿布。我们经常在穿睡衣前给他做一点乳液按摩。我们也使用噪音机器来制造背景声音来抵消任何可能发生在我们的房子或邻居的噪音,不是每个人都在我们的就寝时间,所以我们必须做适当的。

我们的儿子拥有我们几乎每晚阅读的最受欢迎的故事。正如他长大的那样,我们通过要求他指出书中的角色或在我们阅读时向我们展示我们的颜色来阅读更多互动。在这些宝贵的时刻,这是乐趣和一种简单的方式,可以在他的词汇中工作。我们的男孩还享用一杯小牛奶,而我们读到睡觉时间。

故事一结束,我们就关了灯,摆出拥抱的姿势。我们家采取了共睡的方式。我们的儿子和我们一起睡一张家庭床。也许不是每个人都这样,但我们享受这种亲密。从这里,我们把我们的孩子送到梦乡,和他一起躺着,直到他睡着。有时,当他努力保持清醒时,我们会对他唱歌或哼歌。

这个例程大约需要一个小时的开始完成,并且运气任何运气,他睡觉就睡不着觉。在美好的一天,这仍然是我最喜欢的时间。当他陷入睡眠时,我喜欢瞥见他的天使脸,这就是世界上最好的感觉。

幼儿用餐时间

Tara于2013年2月25日拍摄
类别:1 - 3岁(幼童),儿童的健康,喂养

选择孩子要吃的食物有时感觉像一场赌博。我很难预测我的孩子会过几天一个健康的食欲他将在任何优惠的日子里转过来。在今年中,他一直在扎实的食物,我们尝试过各种各样的膳食,并用混合的结果。Though it sort of hurts my feelings when my little guy snubs my cooking, I have to remind myself that his appetite swings don’t necessarily have to do with my stove-top skills, other factors might influence his desire to eat or not eat, like teething or a growth spur. I try to keep positive about the whole thing and make sure I offer him a variety of healthy meals and snacks throughout the day. It’s all I can do to ensure that he is getting steady diet of fruits, vegetables, proteins, dairy, and grains.

以下是我们成功的一些早餐组合。

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蛋白质和蔬菜

鸡蛋争吵可以是一个很棒的开始。这顿饭为您的孩子的饮食带来了一些美味的超级食物。我经常使用菠菜,羽衣甘蓝或婴儿bok choy。切片蘑菇也为这道菜提供了一个很好的补充。

我先加热少量的橄榄油,加入蔬菜和蘑菇。我经常激动他们,直到他们煮熟。虽然蔬菜正在烹饪的同时,我破裂并争夺鸡蛋添加一点牛奶,在煮熟时蓬松一致。一旦我的蔬菜煮熟,我将鸡蛋添加到锅中。曾经举行过,我还将增加少量火腿,味道和额外的蛋白质来源。我搅拌混合物,直到它开始硬化然后加入一些切碎的奶酪,因为谁不喜欢一只小奶酪?!一旦奶酪融化,我就会从热量中取出锅,并在服用之前让鸡蛋冷却。

乳制品

酸奶是一个伟大的选择,你很难找到一个不喜欢酸奶,但我的小孩也不例外。在那里有一系列酸奶可以选择,我改变它,通常选择有水果混合的水果,无论出售。如果我的孩子拒绝在他的盘子上吃东西,那么他很可能仍然对酸奶感兴趣,所以它是我们家的早餐。

谷物

燕麦粥可能是一个击中或错过,但这是一个很棒的开始。这不是我们的家伙立即打击。在她拍摄诱饵之前,我必须多次向他提供它,但他终于去了它,现在每周享受几次。在市场上有各种各样的口味,我们的小家伙更喜欢加入红糖的类型。

吐司也是一种很好的全麦食品。这是一个简单的添加到任何breaskfast盘子。确保你选择的是不富含营养的全谷物面包。我的孩子喜欢吃烤面包,我希望他永远不会对普通的白面包产生兴趣!

水果

新鲜水果是个不错的选择,但你必须找到合适的。我的孩子似乎经历了喜欢或不喜欢某些水果的阶段,所以我经历了西瓜、香蕉、苹果、梨、小甜瓜、草莓和葡萄的轮换。这可能是他吃的第一件东西,也是他最不想吃的早餐,但我总是给他吃。

正如您所看到的,品种是我成功的秘诀。如果我的儿子不吃他的新鲜水果,那么我就会用酸奶夹住一点。如果他没有最终吃他的所有酸奶,他会在他的鸡蛋中得到一些乳制品。

饲养幼儿可能有些日子感到沮丧,但有一些创造力和一致性,你可以确保你的孩子正在获得他所需的营养成绩。还在努力充分利用孩子的餐饮时间吗?这是您孩子整体营养的伟大指南:

喂什么

  • 低脂牛奶(当你的孩子超过两岁时,你可以换成低脂或脱脂牛奶,但如果你有疑问,请咨询孩子的医生。)
  • 其他奶制品,如切丁或磨碎的奶酪;低脂酸奶,白干酪,布丁。
  • 强化铁的谷物,如大米,大麦,小麦,燕麦,混合谷物。
  • 其他谷物全麦面包和饼干,切割百吉饼,米糕,即食谷物,意大利面,米饭。
  • 水果,切片的或罐装的,避免那些含糖量过高的。
  • 干果,浸泡直到柔软,所以它不会造成窒息的危险大多数孩子,如苹果,杏,桃子,梨,日期,凹陷的李子。
  • 蔬菜,煮熟后切成小块就不会呛。
  • 蛋白质如鸡蛋;切碎或绞碎的肉,如火鸡肉或家禽;无骨鱼;豆腐;豆;平滑的花生酱)
  • 通心粉、奶酪、砂锅菜等组合食物
  • 果汁及蔬菜汁(100%果汁)

每天多少钱?

一个为孩子服务这个年龄的一季度大约是成人服务的大小。

  • 2杯乳制品(1杯牛奶或酸奶; 1杯= 1 1/2盎司天然奶酪或2盎司加工奶酪)
  • 4-5盎司谷物(1盎司= 1片面包;1/3杯即食谷物,或1/4杯煮熟的米饭、煮熟的意大利面或煮熟的谷物)
  • 1至1 1/2杯水果(新鲜,冷冻,罐装,干燥和/或100%果汁)强调整个水果而不是果汁。
  • 1杯半蔬菜
  • 3至4盎司蛋白质(1盎司的肉,家禽或鱼; 1/4杯煮熟的干豆;或1个鸡蛋)

有一个肯定会取悦的最爱?在我们的意见部分分享它!

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